Con cuantas almohadas se debe dormir

Cada persona tiene su forma de dormir, la cantidad de almohadas es cuestión de preferencias y necesidades. Lo que para unos podría ser su fuente de sueño, para otros podría resultar incómodo o molesto para el descanso. En lo que sí podemos ayudaros es en qué factores se deben tener en cuenta a la hora de escoger con cuántas almohadas vas a dormir.

1. Posición del cuello

Cuando dormimos la almohada o almohadas deben soportar y recoger perfectamente nuestro cuello. La columna vertebral juega un papel esencial en un buen descanso. Una almohada adecuada, como nuestra almohada Morfeo, ofrece la cantidad necesaria de apoyo para mantener la columna en una posición natural sin forzar la postura, evitándose la rigidez en el cuello y los hombros por la mañana. Si vas a utilizar varias almohadas asegúrate que en conjunto mantengan una posición neutral y sin forzar el cuello.

2. Espacio para la cabeza

La almohada perfecta para el descanso no debe ser demasiado pequeña, ya que nos puede poner en una posición un poco incómoda para dormir, en especial si tiendes a moverte mucho durante la noche. La cabeza debe tener amplitud de movimiento para garantizar el mejor descanso posible.

3. Capacidad de adaptación

No todos dormimos de la misma forma, por ello cuando escogemos una o varias almohadas para dormir es importante que estas se adapten a la forma natural del cuerpo. Si duermes boca abajo necesitarás una almohada más suave que permita hundir la cabeza. Si duermes boca arriba o del lado, la almohada debe ser un poco más esponjosa para que puedas apretar o doblar la almohada si es necesario mientras duermes. 

En cualquier caso, una almohada debe estar compuesta por materiales de calidad, suaves y maleables que no pierdan su consistencia y capacidad de adaptabilidad con el tiempo.