Ciencia del descanso

Conoce la importancia de un buen descanso

Mejora tu rutina de sueño  con los artículos de esta sección.

Porque nos desvelamos en mitad de la noche
¿Por que nos desvelamos en mitad de la noche? Si eres de los que se desvela en mitad de la...
Elegir un colchón que reduce el dolor de espalda
Ciencia del descanso Elegir un colchón que reduce el dolor de espalda Escrito por : Morfeo Descanso Publicado el 29...
Dormir sin almohada, ¿Hago bien?
La almohada es uno de los complementos más importantes para favorecer el correcto descanso durante las noches. Sin embargo, hay...
Métodos de relajación y hábitos para dormir bien
Métodos de relajación y hábitos para dormir bien, seguro que alguna vez has leído en una revista o en una...
Descubre que regalar para sorprender, emocionar, divertir y acertar
No sabes qué regalar, estás buscando y no encuentras nada estas Navidades para lograr sorprender y emocionar. Todos los años felicitas...
Ayudando a descansar
En Morfeo, como especialistas en descanso, nos encanta descubrir nuevas webs y profesionales que ayudan a conseguir este mismo objetivo, conseguir...
8 Consejos para elegir el mejor colchón
Pasamos casi un tercio de nuestras vidas en la cama, otro tercio trabajando y el otro tercio ocupándonos de cosas...
Aumenta tu rendimiento laboral mejorando la calidad de tu sueño
Los adultos necesitamos un descanso de unas 7 u 8 horas diarias, lo que implica que pasamos alrededor de una...
Las rutinas del sueño de personas exitosas
Ciencia del descanso Las rutinas del sueño de personas exitosas Escrito por : Colchones Morfeo Publicado el 5 / 4...
Pasamos 1/3 de nuestras vidas durmiendo ¿por que lo hacemos en un colchón de mierda?
Una persona que ha llegado a vivir 90 años, se ha pasado 30 de estos durmiendo. A simple vista puede...
¿Eres caluroso al dormir?
Se acercan las altas temperaturas y como todos los años, vienen acompañadas de problemas de sueño. Dormir por encima de los 21 grados eleva...
Colchón Morfeo en la TarugoConf 2018
Este año somos patrocinadores del evento Tarugoconf que se celebra este viernes 21 de septiembre.     ¿Qué es Tarugoconf? La Tarugoconf es,...
15 Técnicas para dormir infalibles que te cambiarán la vida
Ciencia del descanso 15 Técnicas para dormir infalibles que te cambiarán la vida Escrito por : Colchones Morfeo Publicado el...
Qué es el sueño y qué son los sueños
Nuestro primer episodio del podcast Sueña con Morfeo empezamos  explicando qué es el sueño y qué son los sueños. Teniendo en cuenta...
Viaje de ensueño, destino de hoy: La Luna, Marte o La Tierra
¡Ya está aquí nuestro segundo episodio del podcast Sueña con Morfeo! Empezamos, esta vez, hablando de viajes: «Viaje de ensueño, destino...
Entrevista al especialista en sueño Dr. Pablo Ruiz
Hoy tenemos un episodio especial en el Podcast 3 de Morfeo, entrevistamos a un médico especialista en sueño. ¡No te lo...
Nuestras entregas durante la cuarentena
Amigos esperamos que esta situación acabe cuanto antes y que volvamos a ser como siempre solo que, con muchas más...
¿Cuál es la mejor temperatura para un sueño de calidad?
En verano, sobre todo por el calor, nos cuesta un poco más dormir por las noches. ¿Qué temperatura es mejor...
Cambiando la forma de dormir
En Morfeo, como especialistas en descanso nos encanta descubrir nuevos consejos y maneras de dormir. Hoy os hablamos de Como Un Tronco....
Infusiones para tomar antes de ir a dormir
Un mal descanso afecta a nuestra calidad de vida y salud. En Morfeo como especialistas en descanso sabemos lo importante que es...
Música para dormir
La música afecta a nuestro cerebro y sistema nervioso, nos excita o relaja según el ritmo o frecuencia. En Morfeo os traemos...
Cuántas calorías quemas mientras duermes
¿Sabías que al dormir quemamos calorías? Sí, sí, como lo lees. Aunque resulte difícil de creer, al dormir también consumimos...
“Estás soñando”. Deseos, realidades y logros de la vida.
En Morfeo hemos preparado un post muy especial sobre los sueños, deseos, realidades y logros de a vida ¡Sigue leyendo!    ...
Ruido rosa para dormir
Conseguir una noche de sueño reparadora no siempre es sencillo, una buena rutina de sueño, relajación, desconectar de las pantallas,...
El secreto de la eterna juventud es dormir bien
El secreto de la eterna juventud es dormir bien Tiempo de lectura: 4 minutos     El secreto de la eterna juventud...
8 secretos para dormir bien toda la noche
Dormir bien es importante para mantener nuestro bienestar y salud. En ocasiones las situaciones, el estrés, las preocupaciones y miedos...
El colchón que ayuda en el descanso a los deportistas
Aunque no siempre le prestamos la atención necesaria, el descanso es clave para triunfar en el deporte y mejorar el rendimiento....
¡Bienvenido otoño! Todo lo que necesitas para un buen descanso este otoño
¡Ya está aquí el otoño! En esta época del año las temperaturas empiezan a descender, hay menos horas de luz...
6 Consejos para dormir durante la cuarentena
En situaciones de estrés, nervios e inquietud, a menudo conciliar el sueño se vuelve imposible. En Morfeo queremos ayudar a mejorar vuestro...
Comprometidos con la obra social, te animamos a cooperar en ella
El compromiso social de Morfeo es un motor que nos impulsa a llevar la comodidad a cada hogar como el tuyo....
El descanso en el deporte, fundamental para un buen entrenamiento
Si quieres avanzar progresivamente en la práctica de algún deporte y a la vez evitar lesiones o sobrecargas musculares, es necesario que...
Para ser un buen líder hay que empezar por dormir mejor
Hoy en Morfeo queremos resaltar la importancia de dormir bien, sobre todo para aquellas personas que lideran empresas, cargos, proyectos, etc. Cuando...
El mejor descanso: cómo conseguirlo, rutinas y consejos
Ciencia del descanso El mejor descanso: cómo conseguirlo, rutinas y consejos Escrito por : Colchones Morfeo Publicado el 5 /...
5 aromas que te ayudan a conciliar el sueño
Ciencia del descanso 5 aromas que te ayudan a conciliar el sueño Escrito por : Colchones Morfeo Publicado el 5...
Consejos para un sueño reparador estas Fiestas Navideñas
El ritmo acelerado de estas fechas, los excesos en las comidas, el estrés de las compras Navideñas, son causas que...
8 Películas para ver en Halloween
  Como todos los años llega la noche más terrorífica del año. En Morfeo, hemos preparado una selección con películas de...
¿Cuál es la mejor posición para dormir?
  En Morfeo sabemos lo importante que es un buen apoyo para conseguir el mejor descanso. La postura que cogemos al dormir...
Día de la Madre: Regala el mejor descanso a mamá
  El Día de la Madre es un día muy especial, todos queremos demostrarle cuanto las queremos con muestras de cariño y...
¿Cómo ha cambiado nuestra forma de dormir con la Pandemia?
  Si algo podemos sacar en claro de la situación vivida con el Covid, es que nuestra forma y estilo...
¿Por qué los sueños son importantes para nuestro bienestar?
A todos nos gusta soñar y tener un descanso reparador. Y es que los sueños, aunque no lo creas son...
Sesión de relajación para dormir mejor
  ¿Quieres aprender a hacer una sesión de relajación para dormir mejor sin que te consuman demasiado tiempo? ¿Una sesión de relajación para practicar...
¿Es necesario dormir completamente a oscuras para un buen descanso?
 La luz influye en nuestras emociones y también puede influir en nuestro descanso, os lo contamos en nuestro nuevo post...
Por qué dormimos: la nueva ciencia del sueño
 Dormir es uno de los aspectos más importantes y a la vez menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy...
Dime cómo duermes y te diré cómo eres
Ciencia del descanso Dime cómo duermes y te diré cómo eres Escrito por : Colchones Morfeo Publicado el 5 /...
Trucos para conciliar el sueño con el frío
El sueño es una necesidad básica y muy importante para nuestro bienestar. El contraste térmico puede afectar a la hora de...
Dormir la siesta en verano
  Hoy en el blog de Morfeo queremos hablar de uno de los mayores placeres de la vida… ¡Dormir la siesta! Toma...
El ruido, enemigo número 1 de tu descanso
  Un buen descanso es calidad de vida. Los ruidos procedentes de la calle en ocasiones perjudican la calidad de...
Cinco cuentos para dormir a tus hijos
  Aprovechando estas fechas tan especiales, en Morfeo hemos preparado un post dedicado a cuentos para dormir a tus hijos. Porque un...
Colchón Morfeo: nuestro compromiso social
  En Morfeo queremos cambiar la forma en que el mundo duerme. Por ello, colaboramos con asociaciones. ONG´s y albergues, donando parte...
¿Por qué nos desvelamos por las noches?
  En Morfeo sabemos lo importante que es un buen descanso para tu salud. A veces nos despertamos durante la noche sin...

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