Salud y descanso

Consejos que te ayudarán a disfrutar tu descanso

Mejora tu rutina de sueño  con los artículos de esta sección.

¿Cuántas horas necesitamos dormir?
Muchos se preguntan cuántas horas necesitamos dormir para tener una vida saludable. Los expertos suelen recomendar dormir 8 horas. Sin embargo, lo...
Causas del insomnio: ¿Cuál es la tuya?
Si no consigues dormir bien, es probable que padezcas alguna de las causas del insomnio,  muy frecuentes entre la población española....
Aprende a dormir mejor en solo 5 pasos
Si por la noche tuvieras el mismo sueño que cada día al levantarte, no necesitarías leer este artículo sobre como dormir...
Consejos para combatir el insomnio
En Morfeo nos preocupa mucho el descanso, por ello queremos compartir estos consejos para combatir el insomnio. Esperamos que os sean útiles ^_^...
¿Cuáles son los principales trastornos del sueño, y cuál es su origen?
Tiempo de lectura: 5 minutos En Colchón Morfeo nuestro principal objetivo es el descanso de nuestros clientes. Como especialistas en descanso, hemos preparado éste artículo donde...
¿Por qué hablamos dormidos? 4 consejos para dejar de hacerlo
¿Alguna vez has hablado en sueños o conoces a alguien que lo hace? Lo cierto es que hablar dormidos tiene...
6 Señales que indican que no duermes lo suficiente
Señales que nos indican que no hemos dormido lo suficiente. ¿Quieres saber cuáles son? En Morfeo os contamos cuáles son las señales...
¿Qué es la apnea del sueño?
Salud y descanso ¿Qué es la apnea del sueño? Escrito por : Colchones Morfeo Publicado el 20 / 9 /...
Morfeo: nuevos materiales contra virus y bacterias
En Morfeo, contamos con el Certificado Sanitized, destacando como colchón antibacterias y antivirus. Como especialistas en descanso, trabajamos para proporcionar el mejor...
Cambiar el colchón como uno de los propósitos para el nuevo año
Con la entrada del nuevo año, todos pensamos en nuevos propósitos que nos hagan sentir más satisfechos con nosotros mismos. Queremos empezar...
Mejorar nuestro descanso en tiempos de incertidumbre
  Dormir bien en tiempos de incertidumbre no es tan sencillo. La inquietud que provoca en nosotros problemas como el coronavirus...
Dormir bien es una cuestión de salud
 Ahora que se habla tanto de vacunas. Dormir bien es una cuestión de salud, ¿sabías que existe una vacuna que cuando...
Morfeo: el colchón ideal para dormir embarazada
  En Morfeo nos preocupa mucho la salud y calidad del sueño. El embarazo es un periodo en el que un buen...
Ejercicios para hacer en casa
  En estos momentos en los que tenemos que permanecer más tiempo en casa, hay muchos ejercicios que podemos hacer...
Cómo afecta dormir mal a nuestra vida
  Como especialistas en el mejor descanso, en Morfeo queremos resaltar la importancia de dormir bien. Si te cuesta dormir o tu...
5 Posturas que te relajan antes de ir a la cama
  Una buena calidad de sueño es esencial para el bienestar física y mental. En Morfeo queremos mostrar cinco posturas que te...
¿Cómo dormir mejor? Entrevista al Doctor Estivill
Índice de contenidos ¿Quién es el Doctor Estivill? Clínica del sueño ¿Qué se realiza en una visita? ¿Cómo dormir mejor?...
7 Posturas de yoga para dormir mejor
  Aprovechando que el Día Internacional del Yoga, en Morfeo queremos destacar los beneficios de este ejercicio para el descanso. ¡No te lo...
Ronquidos: 5 maneras de evitarlos
  Uno de los mayores trastornos del sueño es el insomnio y a menudo éste viene porque factores como los...
💤 Dormir es fundamental para una buena salud
En Morfeo hemos hablado de los trastornos del sueño, las rutinas necesarias para dormir bien… Hoy queremos remarcar la importancia de dormir,...
Consejos para combatir el insomnio
En Morfeo nos preocupa mucho el descanso, por ello queremos compartir estos consejos para combatir el insomnio. Esperamos que os sean útiles ^_^...
Las empresas deben preocuparse por la calidad de vida de sus trabajadores
Ciencia del descanso Las empresas deben preocuparse por la calidad de vida de sus trabajadores Escrito por : Colchones Morfeo...
Cenas que favorecen el sueño
  Ahora que se acercan las navidades, en Morfeo os hemos preparado un post muy especial: cenas que favorecen el sueño. Sabemos que...
5 colores que favorecen la relajación y el descanso
  Hoy os contamos los 5 colores que favorecen la relajación y el descanso.  Y es que estar relajado antes dormir...
Qué le pasa a tu cuerpo cuando trabajas de noche y duermes de día
Ciencia del descanso Qué le pasa a tu cuerpo cuando trabajas de noche y duermes de día Escrito por :...
El descanso: elemento clave para una buena calidad de vida y salud.
  El descanso es una parte fundamental para conseguir una calidad de vida correcta. Estamos genéticamente predispuestos a dormir entre 7 y 9 horas...
Trastornos del sueño y cómo nos afectan
El ritmo de vida, el estrés, nuestros hábitos, pueden perjudicar la calidad de nuestro sueño, sin embargo, hay ocasiones en...

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