Welches ist das beste Kissen zum Schlafen?

Das Kissen ist ein Schlüsselelement und die perfekte Ergänzung für die Erholung. Wir legen unseren Kopf beim Schlafen darauf und es muss ihn perfekt stützen. Außerdem muss es sich, genau wie die Matratze, unseren Bewegungen anpassen. 

Wenn ein Kissen stark durchgelegen, zu niedrig oder zu hoch ist, zu wenig oder zu viel Füllung hat, kann dies zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Die Halswirbelsäule leidet am meisten unter der dauerhaften Verwendung eines schlechten Kissens. 

Es ist wichtig, eine Reihe von Faktoren zu berücksichtigen, bevor Sie das beste Kissen für einen erholsamen Schlaf kaufen:  

Damit ein Kissen für einen erholsamen Schlaf geeignet ist, muss es sich unserem Kopf anpassen und eine korrekte Ausrichtung von Hals und Wirbelsäule gewährleisten. Es sollte eine natürliche Position erreicht werden, ohne Verspannungen im Nacken, ohne Einsinken des Kopfes und ohne Zwangshaltungen.

Die Hauptfunktion des Kissens besteht darin, eine korrekte Haltung der Wirbelsäule zu gewährleisten, bei der die Muskeln entspannt sind und die Luftzirkulation beim Atmen sowie einen guten Schlaf begünstigt. Auch die Größe des Kissens ist wichtig, denn um einen optimalen Schlaf zu erreichen, sollte es weder zu breit noch zu hoch sein.

Das Material, aus dem das Kissen besteht oder mit dem es gefüllt ist, ist ebenfalls ein Faktor, den wir bei der Auswahl eines Kissens berücksichtigen sollten, um Allergien zu vermeiden. Auf dem Markt finden wir verschiedene Materialien, und wenn wir Zweifel haben, ist es immer besser, sich von einem Schlafexperten beraten zu lassen, wie z. B. Morfeo. 

Die beste Methode ist jedoch, das Kissen auszuprobieren, sich darauf zu legen und zu prüfen, ob es Ihren Bedürfnissen entspricht. Zu den Herstellungsmaterialien gehören:

• Faser-Kissen: Sie sind in verschiedenen Höhen und Härtegraden erhältlich und in der Regel leicht zu waschen.
• Latex: Passt sich perfekt an die Form und das Gewicht des Kopfes an, ist jedoch nur dann atmungsaktiv, wenn es sich um Naturlatex handelt.
• Viscoelastische Matratzen: Diese kombinieren innovative Materialien, die Elastizität, Anpassungsfähigkeit und Atmungsaktivität ermöglichen.

  Das beste Kissen für einen erholsamen Schlaf ist eines, das auch nach längerem Gebrauch eine optimale Anpassungsfähigkeit und Langlebigkeit garantiert. 

Es sollte leicht zu reinigen sein und keine aufwendige Pflege erfordern, aus hochwertigen Materialien bestehen und das Auftreten von Milben, Schimmel und Feuchtigkeit verhindern. So wird den Bewohnern jeden Tag beste Schlafqualität garantiert.  

Wir messen dem Kopfkissen nicht immer die Bedeutung bei, die es verdient, da wir nur sehr wenig Zeit in die Auswahl investieren. Wenn ein Kopfkissen nicht unseren Bedürfnissen entspricht, kann es die Schlafqualität beeinträchtigen. Außerdem kann es mit der Zeit zu Beschwerden und Problemen im Nackenbereich führen.

Genauso wie bei der Auswahl einer Matratze sollten wir uns ein paar Minuten Zeit nehmen, um darüber nachzudenken und zu verstehen, welche Bedürfnisse wir beim Schlafen haben. Beim Kauf eines Kissens finden wir verschiedene Materialien, Härtegrade und Höhen vor. Wir sollten wissen, welche Eigenschaften des Kissens zu unserer Schlafposition passen.

Wie bei der besten Matratze für einen erholsamen Schlaf hängt auch das beste Kopfkissen von den individuellen Schlafbedürfnissen jedes Einzelnen ab. Bei der Auswahl eines Kopfkissens müssen Sie herausfinden, welches am besten zu Ihren Bewegungen, Ihrem Kopf und Ihrer Körperhaltung passt. Bei Morfeo nennen wir Ihnen jedoch die Anforderungen, die das beste Kopfkissen für einen erholsamen Schlaf erfüllen muss:

Eines der ersten Dinge, die wir bei der Auswahl des besten Kissens für unseren Schlaf berücksichtigen sollten, ist die Haltung oder Position, in der wir schlafen. Die Art und Weise, wie wir schlafen, beeinflusst die Wahl des Kissens. Obwohl es empfehlenswert ist, auf der Seite oder in der Fötusstellung zu schlafen, hat jeder Mensch seine eigene Schlafposition.

Boca Arriba

Wenn Sie dazu neigen, auf dem Rücken zu schlafen, ist ein nicht zu dickes Kissen (mittlere Dicke) am besten geeignet, damit Rücken und Nacken denselben Winkel bilden. Dazu sollte der Nacken leicht angehoben werden, damit die natürliche Ausrichtung des Körpers erhalten bleibt. Ein mit Schaumstoff gefülltes Kissen kann dabei helfen, Nacken und Kopf während des Schlafs zu stützen.

Seitlich

Für Menschen, die auf der Seite schlafen, ist ein dickeres Kissen erforderlich. So bleibt der Nacken in der Achse der Wirbelsäule. Ist das Kissen zu dick, liegt der Nacken höher und man schläft in einer ungünstigen Position, was auf Dauer zu Problemen führen kann.

Boca Abajo

Das ideale Kissen für Menschen, die auf dem Bauch schlafen, muss weich und flexibel sein. Beim Schlafen auf dem Bauch benötigt der Nacken nicht so viel Höhe, um die Ausrichtung zum Rücken aufrechtzuerhalten. Diese Position ist für die Erholung nicht besonders empfehlenswert, da der Nacken in einer Position liegt, die die Halswirbelsäule belastet.

Verschiedene Positionen

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die sich nachts ständig bewegen und keine feste Schlafposition haben (sondern während der Nachtruhe mehrere Positionen einnehmen), ist das beste Kissen für Sie eines, das flexibel ist und sich Ihren Bewegungen während der Nacht anpasst. Mit Federn gefüllte Kissen können eine gute Wahl sein, da sie sich an alle Körperpositionen anpassen.

Auf dem Markt gibt es eine große Auswahl an Kissen, die für alle Bedürfnisse entwickelt wurden: Schlaf, Körperhaltung, Verletzungen, Schlafapnoe, Reflux, Halswirbelsäulenprobleme usw. Bei der Auswahl des Kissens müssen wir unsere ergonomischen Bedürfnisse berücksichtigen.

Nackenkissen

Diese Art von Kissen gibt es in verschiedenen Materialien, Größen und Formen. Das für diese Kissen entwickelte System verfügt in der Regel über eine zusätzliche Polsterung an der Unterseite, um den Nacken beim Schlafen zu stützen.

Wasserkissen

Wasserkissen werden oft von Physiotherapeuten empfohlen, da sie Wasser nutzen, um Ihre eigene Dichte und maßgeschneiderte Stützkraft zu erzeugen.

Frische Kissen

Ein Kissen, das speziell für Menschen entwickelt wurde, die nachts übermäßig schwitzen. Diese Kissen sind in der Regel mit Perlen gefüllt, die Wärme absorbieren und die Oberfläche kühl halten, damit Sie gut schlafen können.

Sauerstoffspendende Kissen

Die Technologie dieser Kissen basiert auf Stoffen, die die Durchblutung fördern und den Sauerstoffgehalt im Blut während der Ruhephase erhöhen.

Um gut schlafen zu können, sollte die Breite des Kissens nicht größer sein als die Breite der Schultern. Die Höhe hängt von der Schlafposition ab:

Flache Kissen

Sie eignen sich in der Regel für Menschen, die auf dem Bauch schlafen, und für Kinder. Ihre Höhe beträgt 10 cm.

Kissen mittlerer Höhe

Es ist ein ideales Kissen für diejenigen, die auf dem Rücken schlafen. Seine Höhe beträgt 12 cm, es sollte niedriger als die Schultern sein und hat in der Regel einen mittleren Härtegrad.

Hohes Kissen

Wenn Sie auf der Seite schlafen, ist dies das richtige Kissen für Sie. Es ist 15 cm hoch und fördert die Ausrichtung von Kopf, Nacken und Rücken.

Damit ein Kissen optimalen Schlafkomfort garantiert, ist es wichtig, dass seine Materialien von höchster Qualität sind und die neuesten Technologien im Bereich Schlafkomfort zum Einsatz kommen. Das Material, mit dem das Kissen bezogen ist, sollte seidig, weich, atmungsaktiv und bequem sein. Aber auch die Art der Füllung oder des Materials, aus dem es besteht, muss berücksichtigt werden:

Schaum

Mit Schaumstoff gefüllte Kissen bestehen in der Regel aus Polyurethan. Je höher ihre Dichte, desto größer sind ihre Haltbarkeit, Stabilität und Stützkraft. Einige dieser Kissen haben den bekannten Memory-Effekt (sie behalten für einige Sekunden die Form des Kopfes bei, wenn man die Position wechselt). Daher ist dieser Typ nicht für Personen zu empfehlen, die dazu neigen, sich aufgrund von Unbehagen häufig zu bewegen.

Feder oder Federkiele

Sie bestehen in der Regel aus Gänse- oder Entenfedern. Diese Art der Füllung sorgt für weiche Kissen, die sich zwar verformen, aber schnell wieder ihre Form zurückgewinnen. Da sie Allergien auslösen können, wird manchmal auf synthetische Daunen zurückgegriffen. Sie sind in der Regel sehr bequem, da sie ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Weichheit, Festigkeit und Anpassungsfähigkeit bieten.

Latex

Die Latexfüllung ist widerstandsfähig und passt sich gut an die Körperkonturen an. Sie kann aus synthetischem, natürlichem oder gemischtem Latex bestehen und verhindert in der Regel das Auftreten von Milben. Allerdings ist dieses Material weniger atmungsaktiv, insbesondere das synthetische, und kann zu Feuchtigkeitsbildung führen.

Synthetische Fasern

Es besteht in der Regel aus atmungsaktiver Polyesterfaser. Es handelt sich um ein dünnes und weiches Kissen, das für Kinder geeignet ist, da es keine Allergien auslöst. Aufgrund seiner Dichte ist es für Menschen empfehlenswert, die auf dem Bauch schlafen; allerdings nutzt sich die Füllung leicht ab.

Wolle – Baumwolle

Diese Art von Füllungen macht das Kissen in der Regel fester. Sie lösen in der Regel keine Allergien aus und sind resistent gegen Schimmel und Milben.

Viskoelastisch

Dieses Material ist sehr anpassungsfähig und passt sich perfekt an die richtige Höhe an, die der Nacken benötigt, um mit der Wirbelsäule ausgerichtet zu sein. Viskoelastische Kissen sind ideal für Menschen, die auf der Seite schlafen.

Das beste Kissen ist das, das die beste Anpassungsfähigkeit und Erholung garantiert, aber auch das, das am wenigsten Pflege benötigt, um die gleiche Qualität zu erhalten. Ein Kissen sollte leicht zu reinigen sein, nicht leicht beschädigt werden und seine Qualität und Eigenschaften so lange wie möglich behalten. 

Achten Sie bei der Auswahl eines Kissens genau auf dessen Waschbarkeit, Materialien und Zusammensetzung.

Die richtige Pflege ist wichtig, um die Eigenschaften des Produkts zu erhalten und seine Lebensdauer zu verlängern. Beachten Sie folgende Tipps:

• Das Kopfkissen lüften: Beim Bettenmachen sollte das Zimmer gut gelüftet werden, damit sowohl die Matratze als auch das Kopfkissen gut durchlüftet werden. Dieser Vorgang sollte mindestens einmal pro Woche durchgeführt werden.
• Das Kissen wenden: So verhindern Sie, dass es sich verformt.
• Waschbar: Es ist sehr wichtig, dass das Kissen gewaschen werden kann, um Schmutz und Verunreinigungen zu entfernen. Es reicht aus, es ein paar Mal im Jahr zu waschen.
• Kissenbezug oder Kissenschutz: Die Verwendung eines Kissenbezugs gewährleistet den Schutz und die Langlebigkeit Ihres Kissens. Dieser Schutzbezug sollte mindestens alle zwei Monate gewaschen werden, das Kissenlaken sollte bei jedem Wechsel der Bettwäsche gewaschen werden.

 

Das beste Kissen für einen erholsamen Schlaf finden Sie bei Morfeo. Als Spezialisten für erholsamen Schlaf haben wir eine Revolution im Bereich der Kissen entwickelt. Unser Kissen ist weich und bequem, komfortabel und sehr atmungsaktiv. Es ist der perfekte Begleiter für Ihren erholsamen Schlaf.

Sein Kern aus offenporigen viskoelastischen Kugeln lässt Luft im Inneren zirkulieren. So entsteht ein kühles Kissen ohne Memory-Effekt. Sein Design, seine Materialien und seine Füllung garantieren maximale Unterstützung für Nacken und Halswirbelsäule und beugen zukünftigen Problemen in diesem Bereich vor. Es wird mit einem Bezug aus 100 % Baumwolle geliefert, der für Atmungsaktivität sorgt.

Darüber hinaus ist unser Kissen Morfeo sehr pflegeleicht: Der Außenbezug dient als Schutzhülle für den Innenbezug und schützt ihn vor Milben und Staub. Wenn es Zeit zum Waschen ist, müssen Sie nur den Bezug abnehmen und waschen, damit er viele Jahre lang hält ^_^.

Und nun, da wir Ihnen gezeigt haben, wie das beste Kissen für einen erholsamen Schlaf aussieht, können Sie dank unseres Kissens noch heute beginnen, einen tiefen Schlaf zu genießen. Wenn Sie seine Eigenschaften entdecken und es mit unserer fantastischen Matratze ergänzen möchten, besuchen Sie uns auf unserer Website