¿Cómo afecta dormir mal a nuestra vida?
Escrito por : Colchones Morfeo
Publicado el 26/02/2020
Como especialistas en el mejor descanso, en Morfeo queremos resaltar la importancia de dormir bien. Si te cuesta dormir o tu calidad del sueño no es muy buena, no te pierdas este post sobre cómo afecta dormir mal a nuestra vida ;)
Índice de Contenido
1. Concentración
2. Relaciones
3. Ámbito laboral
4. Salud
¿Cómo afecta el dormir mal a mi vida?
![¿Cómo afecta el dormir mal a mi vida?](https://ucarecdn.com/16c849f7-1a88-4dba-aed1-256f3524b4c0/-/format/auto/-/preview/120x120/-/quality/lighter/dormir-bien.jpg)
1. Concentración
2. Relaciones
3. Ámbito laboral
![falta de sueño debido al estrés laboral](https://ucarecdn.com/c0fcc77c-fe91-4513-b74a-f07c0793cee1/-/format/auto/-/preview/120x120/-/quality/lighter/dormir-mal.jpg)
4. Salud
¿Por qué dormir mal afecta a mi relación de pareja?
Las personas que no descansan apropiadamente son más solitarias y están menos dispuestas a establecer relaciones con los demás.
Dormir mal se asocia con una proporción más baja de afecto, disminución de empatía y menor capacidad de resolución de conflictos o discusiones. Esto puede provocar un estado de malestar permanente que lleve a situaciones insostenibles y la ruptura de la pareja.
Cuando dormimos apropiadamente, estamos más felices, asimilamos las cosas con mayor optimismo y una actitud positiva y somos capaces de resolver conflictos sin alteraciones y de forma racional. La falta de sueño no deja pensar con claridad y enturbia el estado de ánimo y emocional, por no hablar de problemas de saluda derivados de una falta de sueño prolongada.
Las personas que duerme bien son más felices y están más satisfechas con sus relaciones, en general. Según un estudio publicado en The Journal of Sexual Medicine, dormir mal influye en la calidad de las relaciones sexuales, la excitación y sensibilidad de las zonas erógenas.
Disfrutar de una buena calidad del sueño ayuda a afrontar la vida con más filosofía y optimismo, además de mejorar nuestras relaciones sociales, profesionales y sobre todo de pareja. Invertir en el mejor colchón para el descanso es una forma de garantizar la mejor calidad de sueño. Un buen colchón es fundamental para nuestro descanso y asegurar que éste sea el mejor.
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