¿Cuánto tiempo dura un colchón?

No cambiar el colchón cuando se debe, puede provocar serios problemas de salud: insomnio, dolor muscular y de espalda, problemas de sueño, etc. Según un estudio de la Asociación Europea de la industria de ropa de cama (EBIA), España es el país en el que más tiempo se alarga la vida útil de un colchón, unos 11 años. No hay una conciencia en cuanto a la importancia de cambiar un colchón para la salud, el bienestar y la calidad del sueño.

A partir de los 7 años de vida el colchón comienza a perder sus propiedades, las cuales se hacen más notables al llegar a los 10 años de vida. Saber identificar, anticipar y solucionar este desgaste del colchón es esencial para evitar daños y problemas en nuestra salud y la de nuestro descanso. Lo recomendable es no exceder de los 10 años de vida del colchón para cambiarlo. Los materiales que componen el colchón y su calidad se deteriora con el paso de los años, perdiendo efectividad y propiedades. Esto se traduce en una disminución del confort, alteraciones en la calidad del colchón y del descanso. 

Además, nuestro cuerpo cambia con el paso del tiempo, lo que requiere de nuevas características para el colchón y el descanso.

Cuando empezamos a notar que la calidad de nuestro sueño disminuye, estamos ante un indicador importante de que llegó la hora de cambiar el colchón. El paso del tiempo provoca que la calidad de los materiales y sus propiedades al dormir se vean alteradas. 

Al menor indicio de mala calidad en el descanso es momento de plantearse buscar otro equipo para el descanso.

Al menor signo de alteración en la superficie del colchón hay que cambiarlo. Cuando el colchón se hunde o empiezan a ser notables algunos de sus materiales o componentes esto implica que el colchón ha sufrido un gran deterioro, por lo que es recomendable sustituirlo por uno nuevo cuanto antes.

El colchón se recomienda cambiarlo a partir de los 7 años, sin embargo, hacer una pequeña revisión de su estado pasados 5 años ayudará a identificar posibles daños o desgaste. Con ello, evitaremos consecuencias dañinas para nuestro cuerpo y descanso.

Que nuestro colchón emita chirridos o ruidos extraños al dormir no es algo normal, si esto ocurre hay que revisar bien el estado del colchón y plantearse un cambio.

¿Alguna vez has dormido acompañada y de repente notas como si tu cuerpo se desplazase y hundiese en el centro del colchón? Mala señal, eso implica un deterioro importante en la estructura del colchón o incluso del somier, por lo que se debe observar el alcance del daño y cambiar el colchón o somier si fuera necesario.

Cuando al dormir fuera de casa descansáis mejor, más y con mayor comodidad… Plantearos un cambio de colchón, ya que seguramente será el responsable de vuestros problemas para dormir bien. Un colchón en buenas condiciones asegura un descanso de mayor calidad que uno viejo y desgastado por el uso.

No cambiar el colchón transcurridos 7 años es una cuestión de mentalidad. Debemos ser conscientes de los riesgos que supone para la salud dormir en un colchón deteriorado, viejo o dañado:

Sin embargo, aunque cambiar el colchón es la solución para prevenir estas dolencias y problemas de salud, al principio es normal que el cuerpo rechace el nuevo colchón. 

Esto es debido a que el cuerpo se ha acostumbrado a dormir en una superficie deformada, se ha adaptado al mal estado del colchón y ahora debe re-adaptarse a dormir en una superficie estable. 

Por lo que no desesperéis si las primeras noches no se consigue un descanso de calidad. Si esta situación se alarga puede que el colchón escogido no sea el que más se adapte a tu forma de dormir.