Você tem calor ao dormir?
As altas temperaturas estão a aproximar-se e, como todos os anos, vêm acompanhadas de problemas de sono. Dormir acima dos 21 graus aumenta a atividade cerebral e metabólica, produzindo certos distúrbios que afetam negativamente o descanso.
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Aumente a qualidade do seu sono escolhendo os colchões Morfeo
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É possível suar à noite e descansar?
Todos daríamos a mesma resposta a esta pergunta: é impossível. A hormona que tem a capacidade de nos provocar o sono chama-se melatonina e é secretada quando há pouca luz e temperaturas médias, algo que no verão ocorre durante menos horas por dia. Por esta razão, o nosso sono é mais leve e acordamos várias vezes durante a noite.
Menor rendimento físico, distúrbios mentais ou maior risco de acidentes são alguns dos problemas causados pela falta de sono. Como podemos evitá-los? Embora não seja viável reduzir as temperaturas de forma natural, podemos levar em consideração alguns fatores que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono.
Um deles consiste em escolher o melhor colchão para descansar. Muitos pensamos que o nosso nos proporciona o conforto necessário, no entanto, alguns deles são fabricados com materiais que produzem uma sensação de calor, provocando transpiração. É o caso dos colchões de látex.
Aumente a qualidade do seu sono escolhendo os colchões Morfeo
As noites de verão serão mais agradáveis dormindo neste tipo de colchão, que pode encontrar no nosso site. Graças ao seu efeito termorregulador e à incorporação de materiais inovadores, o colchão dissipa o calor muito mais rapidamente do que o viscoelástico tradicional.
O Colchão Morfeo possui uma malha 3D de máxima qualidade que tem a função de facilitar a transpiração na base do nosso colchão, o que produz pequenas correntes de ar durante toda a noite. Além disso, o seu design permite aliviar a pressão sanguínea acumulada durante o dia, permitindo que dormir de maneira ideal durante o verão também seja possível.
