O que é apneia do sono?
O que é apneia do sono?
Quais são os seus sintomas?
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Roncos fortes.
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Preocupação e vigilância.
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Acordar ofegante por falta de ar.
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Acordar frequentemente para urinar.
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Boca seca.
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Dor de cabeça matinal.
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Sonolência diurna excessiva.
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Dificuldade em concentrar-se.
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Confusão mental e outros distúrbios do humor: irritabilidade ou depressão.
Pode ser que sofra de apneia, mas não esteja completamente consciente dos sintomas ou sinais.
No caso das pessoas que vivem em casal, o companheiro/a de cama costuma ser quem percebe os sintomas, especialmente devido aos roncos fortes, respiração ofegante ou se o seu parceiro não respira.
Nestas situações, é aconselhável incentivar o seu parceiro a consultar um especialista em medicina do sono.
Tipos de apneia
Apneia obstrutiva do sono
É a mais comum, também conhecida como AOS. Ocorre quando os músculos que temos na parte posterior da garganta, que normalmente estão relaxados durante o sono, colapsam. Isso provoca uma obstrução no fluxo de ar, podendo fazer com que a pessoa pare de respirar completamente durante um período de tempo.
Apneia central do sono
Este tipo, também conhecido como CSA, ocorre porque o cérebro não envia os sinais adequados que indicam que está a respirar. A principal diferença em relação à apneia obstrutiva é que a apneia central do sono não tem uma natureza mecânica. É pouco comum e tende a afetar mais os homens idosos do que as mulheres ou os jovens.
Apneia complexa do sono
Às vezes, é chamada de apneia do sono mista, pois é uma combinação de apneias obstrutivas e centrais do sono. As pessoas que sofrem deste tipo de apneia geralmente têm problemas mecânicos que obstruem as vias respiratórias e falhas cerebrais que as impedem de respirar.
Também conhecida como apneia central do sono emergente do tratamento, porque pode começar durante o tratamento da apneia obstrutiva do sono com um dispositivo de pressão positiva nas vias respiratórias (PAP) ou pressão positiva contínua nas vias respiratórias (CPAP).
Causas da apneia
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A idade, embora possa ocorrer em qualquer idade, à medida que envelhecemos, o risco aumenta.
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Ogénero também influencia, uma vez que é mais comum em homens do que em mulheres, entre as faixas etárias mais jovens. Aos 50 anos, a incidência da apneia em homens e mulheres é quase uniforme.
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Pessoasdiabéticas: mais de 80% das pessoas com diabetes tipo 2 sofrem de apneia, o que dificulta o controlo dos níveis de glicose.
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A obesidade já é um problema por si só, mas, além disso, o facto de ter uma circunferência do pescoço maior altera a configuração das vias respiratórias das pessoas.
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Fumar, a inflamação das vias respiratórias superiores causada pelo tabagismo, pode afetar a forma como o cérebro controla os músculos envolvidos na respiração durante o sono.
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Consumo deálcool: o álcool pode relaxar os músculos ao redor da boca e da garganta, fazendo com que as vias respiratórias se fechem.
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Dormir de barriga para cima, nesta posição para dormir, é mais fácil que os tecidos ao redor das vias respiratórias colapsem e bloqueiem o fluxo de ar.
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Anatomia, certas anomalias estruturais, como língua grande, amígdalas aumentadas ou palato mole, podem contribuir para o aparecimento da apneia.
Detectar a apneia a tempo é essencial para iniciar um tratamento que melhore a sua saúde e qualidade de vida. Por isso, é importante contactar um médico atempadamente e fazer um diagnóstico na unidade do sono para iniciar o tratamento o mais rapidamente possível.
Devemos cuidar das nossas rotinas e higiene do sono para podermos desfrutar de boa saúde, bem-estar e qualidade de vida. Além disso, para desfrutar do melhor descanso, é essencial ter o melhor colchão e, na Morfeo, sabemos um pouco sobre isso. Se quiser conhecer as vantagens e características do nosso colchão, visite o nosso site.
