Oreillers : à quelle fréquence faut-il les changer ?
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Chez Morfeo, en tant que spécialistes du repos, nous savons à quel point il est important de prendre soin de nos oreillers pour profiter d'un sommeil optimal. Tout comme les matelas, les oreillers doivent être remplacés régulièrement.
Aujourd'hui, nous partageons avec vous quelques conseils sur la fréquence à laquelle il faut les changer. Continuez à lire !
Table des matières
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Quand il perd sa forme
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Oreiller sale ou abîmé
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Perte de qualité et de confort
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Quand faut-il changer ses oreillers ?
Avec le temps, les oreillers perdent leur fermeté, leur qualité et leurs bienfaits à cause de l'usage. Tout comme nous devons régulièrement renouveler notre matelas Pour garantir un repos optimal, les oreillers doivent également être changés.
Alors, à quelle fréquence devons-nous changer nos oreillers ? L'idéal est de changer les oreillers une fois par an ou tous les deux ans au maximum, mais cette période peut varier en fonction de certains facteurs qui peuvent indiquer qu'il est déjà temps de changer les oreillers.
Raisons de changer d'oreillers
Nous devons garder à l'esprit que nous passons une grande partie de notre temps à dormir. Notre repos dépend de la qualité de notre équipement, qui doit être en parfait état pour nous garantir un sommeil réparateur.
L'usure due à l'utilisation et d'autres facteurs peuvent avoir une influence négative sur notre repos, nous obligeant à remplacernos oreillers par d'autres qui possèdent toutes leurs propriétés. Quelles sont les raisons de changer d'oreiller ?
Quand il perd sa forme
Au fil des utilisations, notre oreiller perd de sa fermeté et vieillit un peu plus chaque jour. Si nous dormons avec un oreiller plié, ces effets sont multipliés et, avec le temps, nous pouvons remarquer que notre oreiller a perdu sa forme et son ergonomie initiales.
Il existe des signes avant-coureurs qui nous aident à voir si notre oreiller a subi des changements de forme :
- Apparition de bosses : cela se produit lorsque le rembourrage de l'oreiller s'accumule dans une zone spécifique, créant de nouvelles formes et des bosses qui nuisent au confort de notre repos.
- L'oreiller est aplati : parfois , les oreillers perdent leur épaisseur avec le temps. Pour maintenir un bon alignement de la colonne vertébrale et une bonne posture pendant le sommeil, l'oreiller doit avoir un certain relief, car un oreiller plat provoque des douleurs au cou et au dos.
Un oreiller parfait doit être moelleux, confortable, d'une certaine épaisseur, de forme homogène et doux. Toute altération que nous pouvons constater dans sa structure, sa qualité, son rembourrage, sa forme, etc. est un indicateur clair que la durée de vie de notre oreiller est arrivée à son terme et que nous devons le remplacer par un nouveau.
Oreiller sale ou abîmé
Même si nous ne le croyons pas, lorsque nous dormons, notre peau transpire, dégage des huiles et des déchets qui s'incrustent dans les fibres de notre oreiller. C'est pourquoi il est important de protéger notre oreiller avec une taie et des draps. En effet, ces saletés peuvent favoriser l'apparition de bactéries, d'acariens et de champignons.
En plus de cette graisse et de cette transpiration, des saletés telles que la poussière s'accumulent quotidiennement. Il est très important de changer les draps régulièrement (une fois par semaine) afin d'éliminer ces saletés et de maintenir une bonne hygiène de sommeil.
La taie d'oreiller doit être lavée toutes les une à deux semaines pour garantir une bonne hygiène. Quant à l'oreiller, il est recommandé de le laver tous les trois mois afin d'éviter l'accumulation de bactéries, de particules, de poussière et de toute saleté.
Certains signes nous avertissent de la nécessité de changer d'oreiller en raison de la saleté :
- Apparition de taches à la surface malgré un nettoyage et une protection adéquats.
Lorsque cela dégage une odeur, cela se produit généralement lorsque nous transpirons beaucoup pendant la nuit et que l'humidité s'accumule.
- Des bactéries apparaissent, favorisant l'apparition d'odeurs.
L'oreiller doit nous procurer une sensation de fraîcheur, en particulier après avoir été nettoyé. Si ce n'est pas le cas, il est peut-être temps de le changer.
Perte de qualité et de confort
L'une des principales raisons pour lesquelles nous choisissons un oreiller plutôt qu'un autre est le confort. Pour bénéficier d'un repos optimal, notre oreiller doit être très confortable. Si ce n'est pas le cas, changez-le !
Lorsque notre oreiller ne nous procure pas cette sensation de confort , nous avons plus de mal à trouver le sommeil. Que ce soit à cause d'une blessure ou d'un changement dans notre façon de dormir, si un oreiller ne vous apporte pas confort et bien-être, il vaut mieux ne pas l'utiliser et le remplacer par un autre.
Chaque personne a ses préférences en matière de sommeil, ce qui fait que le type d'oreiller dépend de l'utilisation et des préférences de son utilisateur. Certaines personnes ont besoin d'un meilleur soutien au niveau du cou, c'est pourquoi changer d'oreiller au fil du temps est la garantie d'un meilleur sommeil. Le confort est en effet essentiel à notre repos.
Oreiller Morfeo
Chez Morfeo, en tant que spécialistes du repos et soucieux de changer la façon dont le monde dort, nous avons intégré et perfectionné nos produits de repos afin d'offrir la meilleure qualité de sommeil possible. Notre oreiller est un exemple parfait de confort, d'adaptabilité et de bien-être pendant le sommeil.
Notre oreiller est doté d'un noyau en mousse viscoélastique à cellules ouvertes pour une meilleure circulation de l'air et une sensation de fraîcheur pendant le sommeil. Sa conception, ses matériaux et son rembourrage garantissent un soutien optimal de votre nuque, avec une grande adaptabilité. Il est également livré avec une housse 100 % coton, amovible et lavable, qui assure une parfaite respirabilité et propreté.
