Salud y descanso

Consejos que te ayudarán a disfrutar tu descanso

Mejora tu rutina de sueño  con los artículos de esta sección.

¿Es mejor un colchón de una cara o de dos? Descubre cuál es la opción adecuada para ti
Cuando se trata de elegir un colchón, una de las preguntas más comunes es si es mejor optar por un...
Cómo corregir la cifosis durmiendo: consejos para dormir con cifosis y mejorar tu descanso
La cifosis es una dolencia común que afecta a muchas personas y puede dificultar su calidad de vida. Los dolores...
¿Por qué me levanto cansado y sin energía?
  En este artículo, exploraremos las posibles causas de por qué nos despertamos cansados y sin energía, y cómo podemos...
¿Es realmente necesario cambiar el colchón cada 8 años?
Salud y descanso ¿Es realmente necesario cambiar el colchón cada 8 años? El colchón es uno de los elementos más...
¿Es mejor un colchón firme o suave? La respuesta definitiva
Cuando se trata de elegir un colchón, una de las preguntas más comunes es si es mejor optar por un...
El Insomnio: Causas, Síntomas y Tratamientos Efectivos
Salud y descanso El Insomnio: Causas, Síntomas y Tratamientos Efectivos Escrito por : Colchones Morfeo Publicado el 01/09/2023 El insomnio...
La Siesta Perfecta: Descubre los Secretos para un Descanso Reparador
Salud y descanso La Siesta Perfecta: Descubre los Secretos para un Descanso Reparador Escrito por : Colchones Morfeo Publicado el...
Los efectos negativos de la falta de sueño en la salud
Salud y descanso Los Efectos Negativos de la Falta de Sueño en el Cuerpo y la Salud Escrito por :...
Colchones Firmes para Parejas: La Guía Definitiva
Si estás buscando un colchón firme para dormir con tu pareja, estás en el lugar correcto. Dormir bien es esencial...
10 consejos para combatir el insomnio y mejorar la calidad de sueño
Ciencia del descanso 10 consejos para combatir el insomnio y mejorar la calidad de sueño Escrito por : Colchones Morfeo...
Cómo elegir el colchón adecuado: una guía completa
Elegir el colchón adecuado es fundamental para garantizar un buen descanso y mantener una salud óptima.  Pasamos aproximadamente un tercio...
Los Beneficios de la Siesta: Cómo y Por Qué Incluir Siestas en Tu Rutina Diaria
Salud y descanso Los beneficios de la siesta: Cómo y por qué incluir siestas en tu rutina diaria Escrito por...
Cómo combatir el insomnio: guía completa para mejorar su sueño
Salud y descanso Cómo combatir el insomnio: guía completa para mejorar su sueño Escrito por : Colchones Morfeo Publicado el...
Consejos para dormir mejor: 10 pasos para lograr un sueño reparador
Salud y descanso Consejos para dormir mejor: 10 pasos para lograr un sueño reparador     Dormir bien es esencial...
Mejores hábitos para un sueño saludable
Salud y descanso Mejores hábitos para un sueño saludable Escrito por : Colchones Morfeo Publicado el 12/05/2023 El sueño es...
Consejos para elegir la ropa de cama adecuada
  El dormitorio es nuestro lugar principal de descanso y relajación. Por eso, es importante desarrollar en este espacio nuestra...
Cómo crear un entorno de sueño reparador
Crear un ambiente de descanso reparador   ¿Te has levantado alguna vez sintiendo que no has dormido lo suficiente o...
Durmiendo bien juntos: Consejos para mejorar la calidad del sueño en pareja
Ciencia del descanso Durmiendo bien juntos: Consejos para mejorar la calidad del sueño en pareja   El sueño es un...
Las mejores posturas para dormir
¿Alguna vez te has despertado con dolor de cuello o espalda? ¿O te has dado cuenta de que te despiertas varias...
Por qué dormir con una máscara para los ojos
Por qué dormir con una máscara para los ojos   ¿Alguna vez te has despertado somnoliento y agotado incluso después...
Durmiendo en el calor del verano: consejos y trucos para un sueño reparador
  Índice de Contenido La importancia del sueño ¿Cuánto sueño necesitamos? Señales de un buen sueño Causas comunes de un...
Beneficios de un buen descanso
Beneficios de un buen descanso   Dormir bien es uno de los pilares fundamentales para una buena salud. Un sueño...
Cenar en la cama empieza a ser Trending
¿Quieres saber cuáles son los beneficios de cenar en la cama? no te vayas y sigue leyendo. No nos malinterpretes, nos encanta...
Los colchones híbridos: lo mejor de ambos mundos
¿Estás buscando un colchón cómodo y con buen soporte para dormir bien?  Si es así, un colchón híbrido puede ser...
¿Cuántas horas necesitamos dormir?
Salud y Descanso ¿Cuántas horas necesitamos dormir? Escrito por : Colchones Morfeo Publicado el 24/10/2018 Muchos se preguntan cuántas horas...
Causas del insomnio: ¿Cuál es la tuya?
Salud y Descanso Causas del insomnio: ¿Cuál es la tuya? Escrito por : Colchones Morfeo Publicado el 30/01/2018 Si no...
Aprende a dormir mejor en solo 5 pasos
Salud y Descanso Aprende a dormir mejor en solo 5 pasos Escrito por : Colchones Morfeo Publicado el 20/02/2018 Si...
Consejos para combatir el insomnio
Salud y Descanso Consejos para combatir el insomnio Escrito por : Colchones Morfeo Publicado el 29/03/2019 En Morfeo nos preocupa...
¿Cuáles son los principales trastornos del sueño, y cuál es su origen?
Salud y Descanso ¿Cuáles son los principales trastornos del sueño, y cuál es su origen? Escrito por : Colchones Morfeo...
¿Por qué hablamos dormidos? 4 consejos para dejar de hacerlo
¿Alguna vez has hablado en sueños o conoces a alguien que lo hace? Lo cierto es que hablar dormidos tiene una...
6 Señales que indican que no duermes lo suficiente
Señales que nos indican que no hemos dormido lo suficiente. ¿Quieres saber cuáles son? En Morfeo os contamos cuáles son las...
¿Qué es la apnea del sueño?
Salud y descanso ¿Qué es la apnea del sueño? Escrito por : Colchones Morfeo Publicado el 30/11/2021 Como especialistas, en...
Morfeo: nuevos materiales contra virus y bacterias
Salud y Descanso Morfeo: nuevos materiales contra virus y bacterias Escrito por : Colchones Morfeo Publicado el 27/11/2020 En Morfeo, contamos...
Cambiar el colchón como propósito para el nuevo año
Salud y Descanso Cambiar el colchón como uno de los propósitos para el nuevo año Escrito por : Colchones Morfeo...
Mejorar nuestro descanso en tiempos de incertidumbre
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Dormir bien es una cuestión de salud
Salud y Descanso Dormir bien es una cuestión de salud Escrito por : Colchones Morfeo Publicado el 23/12/2020 Ahora que...
Morfeo: el colchón ideal para dormir embarazada
  En Morfeo nos preocupa mucho la salud y calidad del sueño. El embarazo es un periodo en el que un buen...
Ejercicios para hacer en casa
Salud y Descanso Ejercicios para hacer en casa Escrito por : Colchones Morfeo Publicado el 17/03/2020 En estos momentos en...
¿Cómo afecta dormir mal a nuestra vida?
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¿Cómo dormir mejor? Entrevista al Doctor Estivill
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7 Posturas de yoga para dormir mejor
Aprovechando que el Día Internacional del Yoga, en Morfeo queremos destacar los beneficios de este ejercicio para el descanso. ¡No te...
Ronquidos: 5 maneras de evitarlos
Uno de los mayores trastornos del sueño es el insomnio y a menudo éste viene porque factores como los ronquidos...
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Salud y Descanso 💤 Dormir es fundamental para una buena salud Escrito por : Colchones Morfeo Publicado el 09/04/2019 En Morfeo hemos...
Las empresas deben preocuparse por la calidad de vida de sus trabajadores
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Cenas que favorecen el sueño
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Qué le pasa a tu cuerpo cuando trabajas de noche y duermes de día
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Trastornos del sueño y cómo nos afectan
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