¿Cómo afecta dormir mal a nuestra vida?

Las personas que no descansan apropiadamente son más solitarias y están menos dispuestas a establecer relaciones con los demás. 

Dormir mal se asocia con una proporción más baja de afecto, disminución de empatía y menor capacidad de resolución de conflictos o discusiones. Esto puede provocar un estado de malestar permanente que lleve a situaciones insostenibles y la ruptura de la pareja.

Cuando dormimos apropiadamente, estamos más felices, asimilamos las cosas con mayor optimismo y una actitud positiva y somos capaces de resolver conflictos sin alteraciones y de forma racional. La falta de sueño no deja pensar con claridad y enturbia el estado de ánimo y emocional, por no hablar de problemas de saluda derivados de una falta de sueño prolongada. 

Las personas que duerme bien son más felices y están más satisfechas con sus relaciones, en general. Según un estudio publicado en The Journal of Sexual Medicine, dormir mal influye en la calidad de las relaciones sexuales, la excitación y sensibilidad de las zonas erógenas.

Disfrutar de una buena calidad del sueño ayuda a afrontar la vida con más filosofía y optimismo, además de mejorar nuestras relaciones sociales, profesionales y sobre todo de pareja. Invertir en el mejor colchón para el descanso es una forma de garantizar la mejor calidad de sueño. Un buen colchón es fundamental para nuestro descanso y asegurar que éste sea el mejor.